自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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原創 Baby丸顏 丸顏小筑 今夜，月色迷人，圓月周身籠罩著圈圈層層的光暈，掩蓋了月亮本身的皎潔與明亮，多了一種朦朧感，曼妮屈膝坐在飄窗上，隔著窗戶，透過玻璃看向那高空中的朦朧夜月。 打開臺燈，曼妮翻開她的筆記本，淡淡的光線灑在上面，顯現出密密麻麻的字跡來。 提起筆，曼妮開始寫下她最后的話語： “親愛的O先生，好久不見，你好嗎？ 我，很好。 那個時候，真的謝謝你，在我人生遭遇的第一個低谷、第一個絕境的時候，你向我伸出了救贖的手。 我是多么需要一個能陪我說話、關心我、愛護我的人在我身邊陪伴著我，正因為如此，我有些失態了，我逾越了。 從你開始躲著我、拒絕我的時候開始，我已經知道，你對我，并非是出于愛，而是出于寂寞。 我傷心、難過了很久，哭了很久，也自閉了很久。 我以為，這個世界上我所能依靠的人都不要我了，就連你給我的，也是鏡花水月、空中樓閣。我好痛，因為缺了的心被突如其來的愛填滿，而后再一次被強行清空，那比本來就殘缺的心要痛上數倍。 痛得過多，就是麻木，麻木過后，就是情感的封鎖和凍結。 會哭、會痛、會疼，是因為還很愛，是因為舍不得、放不下。 可是，你知道嗎？ 有時，我也在反省我自己，如果當初不是你，是另個人對我說‘我喜歡你’，我是不是也一樣會抓住另一個人的手而緊緊不放呢？ 當知道你并不愛我，知道我只是你生活的一個調劑品，甚至只是一個情感的替代品后，我有過恨意，卻，從未后悔過。 慢慢地，我說服了我自己，至少，我活下來了。如若沒有你，我是不是就決絕地在那個位置狠狠劃上一道，任由血拼命流淌，而我獨自迎接死亡。 所以，無論是機緣巧合、還是陰差陽錯，或者只是你有意為之，我都必須心懷感激，畢竟因為你，我才有了活著的期待和信心。 所以，不論前因后果，也不論你我現在將來如何，我們已是背對著背，漸行漸遠的兩個最熟悉的陌生人。 只是，最后，我想跟你道個別。 因為，有人說，不論前世情愁、亦不論現世糾纏，不念過往，不看將來，但卻要對那個你愛過的、甚至你還深深愛著的人，說一聲，‘再見’ 但，我卻只能說，‘再也不見’，因為，沒有機會再見，因為我即將去遠行，去到那個我向往的地方，去到你曾經說過要帶我旅行的地方，去到沒有返程的地方。 親愛的O先生，對不起，我愛你。” 放下筆，曼妮感覺身疲力竭。 那是一封永遠給不出去的信，一抹紅模糊了那些大大小小的字，慢慢浸透了那一頁紙。 慢慢地，曼妮無力地輕笑了一聲， “終于可以離開了。” 風，從她忘關的窗口透了進來，吹動著她的發絲，卻再也感受不到任何的生機。 作者的話： 這一系列到此完結。這樣的結局，其實只是預示著曼妮的涅槃與重生，因為，放下和離開，需要極大的勇氣，也需要深沉的愛。 +10我喜歡
《離不開真實的生活》 ——瀟瞳 最近很苦惱，失業了!賴以生存的金錢陡然阻斷，伏案寫作的激情總要在飽腹后才涌動靈感，才能踏實的歡愉文字、舞動鍵盤，就這一刻，窘困干涸了思緒，呆呆的，我獨坐窗前，盲目的看著電腦上空白的文檔頁面，沒有心情呼喊出郁悶，更談不上飛升的文思~~~ 這些年，所經歷的起伏磕碰，不止一次的劃傷抱有憧憬的心，烈烈的痛個不停，而我在每一次跌倒爬起后繼續憧憬，因為心里裝著一只不死的小強!可生活永遠都離不開真實——那就是柴米油鹽醬醋茶，這些都需要不斷的賺取金錢去購買，我卻是一個活在現實里追求浪漫的人!從生活到文字到被浸透幻美的骨骼。 文字是最好的宣泄法，我不想用以去賺錢，其實也賺不了多少錢，除非將自己裝飾成一個商業寫手，而我只是情感詩人，只是希望人們在讀到我的文字時能產生共鳴，感覺美丑。人都說詩人是多愁善感的，也許吧——海子的死或許就是看透紅塵的最為殘酷的告別，曾經有那么一刻，我想了卻不敢更不愿如此慘烈。詩是美的，哪怕痛著的美都是讓人回味的，我愿幻化成詩海里的一只蝶，最好是粉色或黃色的，那是我對真實世界里浪漫故事的眷戀。 一個人自語呢喃，獨處并不覺孤獨，文字是最好的陪伴，陪伴我走過艱難的歲月，讓我感覺不到寂寞。如果不用食人間的煙火，只看萬象的繁華，不知道會是什么樣子?或許沒有艱辛就沒有感觸、就談不上歡喜悲苦、更無法寫出深度宏美的詩文。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 在這接近不惑的年華，有些失落彷徨，不只是因為失業，而是一直走過的滄桑，無時不刻縈繞腦際，一遍一遍回放著辛酸。讓心得片刻的寧靜，在文字海洋里舒放! +10我喜歡
六月的雨，是任性的，是瓢潑的，是出人意料的。不拘什么時候，清晨曙光初現、正午用餐時分或是夜間月灑清輝之時，也許只是行走在回家的路上或是逗留于眾聲喧嘩的廣場，一場暴雨就可能傾盆而下，將你淋成個落湯雞。 總覺得炎炎夏日，空氣是悶熱的，情緒是浮躁的，玩樂是需要汗流浹背的。來一場如銀河倒瀉般的大雨，倒也帶來了幾分清爽與暢快，也許這就是對夏日的洗滌吧！ +10我喜歡
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